Erkennen. Freiheit. Leben.
Coaching · Ausbildung · Systemische Führung
Kommunikation. Selbstführung. Mentale Stärke.
Fünf Tage raus. Ich. Punkt.
Was im Arbeitsalltag wirklich einen Unterschied macht
Wie wir zuhören. Wie wir sprechen. Wie wir auftreten. Wie wir Rückmeldung geben. Und wie gut wir selbst wissen, was wir gerade tun.
Kommunikation begegnet uns jeden Tag – und trotzdem gibt es darin erstaunlich viel zu entdecken. Was verändert Präsenz? Was bewirken Stimme und Körpersprache? Wie fühlt sich gutes Zuhören an? Wie lässt sich Feedback so gestalten, dass daraus ein echter Dialog entsteht?
In diesen fünf Tagen bleibt es nicht bei der Theorie. Du probierst aus, beobachtest, wechselst Perspektiven und erlebst unterschiedliche Zugänge direkt in der Gruppe. Im weiteren Verlauf kommen Selbstführung und Möglichkeiten der mentalen Selbststeuerung hinzu.
Eine Woche zum Lernen, Ausprobieren und Entdecken – mit reichlich Gelegenheit, das eine oder andere gleich am eigenen Arbeitsalltag zu testen.
So sehen deine fünf Tage aus
Jeder Tag setzt einen eigenen Schwerpunkt. Was du erarbeitest, probierst du direkt aus – im Gespräch, in Übungen und an Situationen aus dem beruflichen Alltag.
Tag
01
Kommunikation, Präsenz & Wirkung
Wie entsteht gute Kommunikation – und wodurch verändert sich ihre Wirkung? Du beschäftigst dich mit Präsenz, Zuhören, Resonanz und Sprache und erfährst in Übungen und im Austausch, wie unterschiedlich Kommunikation wirken kann. Auch Kommunikation und Zusammenarbeit im Team gehören zu diesem ersten Tag.
Tag
02
Feedback, Körpersprache & Dialog
Kommunikation findet auf mehreren Ebenen statt. Du beschäftigst dich mit Feedback und Dialog, mit Körpersprache, Stimme und Haltung und erlebst, wie diese Faktoren Gespräche beeinflussen. Übungen, Austausch und unterschiedliche Gesprächssituationen machen die Wirkung unmittelbar erfahrbar.
Tag
03
Selbstführung, Rollen & Klarheit
Wie klar bin ich in meiner Rolle? Was beeinflusst mein Handeln? Und wie gehe ich mit unterschiedlichen Erwartungen um? Du setzt dich mit Selbstführung, mentaler Klarheit, Rollen und eigener Haltung auseinander und beziehst dabei Situationen aus deinem beruflichen Alltag ein.
Tag
04
Mentale Selbststeuerung & Emotionsregulation
Gedanken, Gefühle und Aufmerksamkeit beeinflussen, wie wir Situationen erleben und auf sie reagieren. Du lernst verschiedene Möglichkeiten der mentalen und emotionalen Selbstregulation kennen – darunter EFT, Reframing, innere Dialogarbeit sowie Übungen mit Atem, Körper und Präsenz – und wendest sie selbst an.
Tag
05
Mentale Stabilität & Transfer
Der letzte Tag richtet den Blick darauf, was du aus der Woche mitnehmen möchtest. Du lernst Entspannungstechniken für den beruflichen Alltag kennen, greifst Inhalte und Erfahrungen der vergangenen Tage auf und schaust, was davon für dich auch nach der Bildungswoche praktisch nutzbar ist.
Boutique-Bildungsurlaub? Ja, tatsächlich.
Sechs bis acht Menschen. Mehr werden es nicht.
Das ist eine bewusste Entscheidung. Denn eine Bildungswoche verändert ihren Charakter, wenn nicht zwanzig Menschen im Raum sitzen und das Programm für alle gleich durchlaufen wird.
Du wirst hier nicht einer von vielen sein. Und genau darin liegt für mich der Luxus dieser Woche.
Deine Fragen bekommen Raum. Du kannst eigene Situationen einbringen, an einem Thema länger bleiben oder etwas noch einmal ausprobieren.
Und wenn etwas offenbleibt, das in der Gruppe zu viel Raum einnehmen würde? Dann finden wir einen anderen Moment. In einer Pause. Nach dem Seminartag. Unter vier Augen. Ich bin da.
Sechs bis acht Menschen machen genau das möglich.
Dazu kommt Erfahrung aus Jahrzehnten in Führung, Coaching und Erwachsenenbildung. Ich muss mich deshalb nicht an meinem Ablaufplan festhalten, wenn eine andere Frage gerade wertvoller ist. Der fachliche Rahmen steht. Innerhalb dieses Rahmens haben wir Spielraum.
Am Ende der Woche sollst du außerdem nicht mit einem vollen Ordner nach Hause fahren und drei Wochen später überlegen, was davon eigentlich wichtig war. Wir schauen gemeinsam darauf, was du aus diesen fünf Tagen behalten möchtest. Daraus entsteht dein persönlicher Impuls für die Zeit danach.
Alzenau liegt dort, wo der Spessart langsam in die Mainebene übergeht und der Wein längst beschlossen hat, dass Franken eine ziemlich gute Idee war.
Hier kannst du nach einem intensiven Seminartag raus ins Grüne, auf den Hahnenkamm, durch die Weinberge, gut essen gehen oder bei einem Glas Wein sitzen bleiben.
Und wenn du Lust auf einen anderen Abend hast: Aschaffenburg, Gelnhausen, Seligenstadt und Hanau sind nah. Mainufer, alte Gassen, Schlösser, Cafés, Restaurants – jeden Abend etwas anderes, wenn dir danach ist.
Du kannst morgens zum Seminar kommen und abends wieder nach Hause fahren.
Oder du bleibst. Und machst aus fünf Tagen Bildungsurlaub eine Woche, auf die du dich freust.
Luxus darf übrigens auch nach 17 Uhr weitergehen.
Lust auf eine neue berufliche Perspektive?
Fünf Tage Vorsprung inklusive.
Was du in diesen fünf Tagen für dich entdeckst, kannst du später auch für andere Menschen nutzbar machen. In der Mentalcoach-Ausbildung an meiner CoachingArt Akademie lernst du, Menschen professionell zu begleiten, mentale Prozesse zu verstehen und Veränderung gezielt zu unterstützen.
Ob du deine Kompetenzen im bisherigen Beruf erweitern, Coaching in deine Arbeit integrieren oder dir eine eigene berufliche Perspektive als Mentalcoach aufbauen möchtest – die Möglichkeiten sind vielfältig. Auch das nötige Wissen, um ein eigenes Angebot aufzubauen und zu vermarkten, gehört zur Ausbildung.
Und der besondere Rahmen bleibt: Auch die Mentalcoach-Ausbildung ist eine Boutique-Ausbildung. Kleine Gruppen, intensive persönliche Begleitung, viel Praxis und Raum für deine individuelle Entwicklung. Hier gehst du in der Masse garantiert nicht unter.
Deine fünf Seminartage werden als zwei Ausbildungsmodule anerkannt. Beim regulären Ausbildungspreis werden dir die 790 € vollständig angerechnet.
Jetzt wird’s konkret.
TERMIN
26.–30. April 2027
Montag bis Donnerstag · 9–17 Uhr
Freitag · 9–16 Uhr
ORT
CoachingArt Akademie · Alzenau
FÜR WEN
Für Menschen, die sich fünf Tage intensiv mit Kommunikation, Selbstführung und mentaler Stabilität beschäftigen möchten – aus beruflichem oder persönlichem Interesse.
TEILNAHMEGEBÜHR
790 €
inkl. Seminarunterlagen, Kaffee, Tee, Wasser
BILDUNGSURLAUB
Anerkannt in Hessen und Rheinland-Pfalz. Die Anerkennung ermöglicht dir dort, Bildungsfreistellung bei deinem Arbeitgeber zu beantragen.
GRUPPE
6–8 Teilnehmer
Mehr werden es nicht.
ANRECHNUNG AUF DIE MENTALCOACH-AUSBILDUNG
Die Seminarwoche ersetzt zwei Module der Mentalcoach-Ausbildung. Die Teilnahmegebühr von 790 € wird beim regulären Ausbildungspreis vollständig angerechnet.
Einer der acht Plätze für dich?
Wenn du dabei sein möchtest, reserviere dir hier deinen Platz für die Seminarwoche vom 26.–30. April 2027.
790 € · 5 Tage · CoachingArt Alzenau
Du bekommst anschließend von mir persönlich alle Informationen zum weiteren Ablauf und – falls du sie brauchst – zur Bildungsfreistellung.
Teilnahmebedingungen & Widerrufsbelehrung
Hier kannst du die Teilnahmebedingungen einschließlich Widerrufsbelehrung und Muster-Widerrufsformular herunterladen.
Du hast vorher noch eine Frage?
Ob Bildungsfreistellung, Ablauf, Übernachtung oder etwas ganz anderes – schreib mir einfach.
Häufige Fragen zur Seminarwoche
Wie beantrage ich Bildungsurlaub bzw. Bildungszeit?
Wenn du die Seminarwoche als Bildungsurlaub in Hessen oder als Bildungszeit in Rheinland-Pfalz nutzen möchtest, reichst du die erforderlichen Unterlagen bei deinem Arbeitgeber ein. Spätestens sechs Wochen vor Seminarbeginn muss dein Antrag dort vorliegen.
Alles, was du dafür brauchst, bekommst du nach deiner Anmeldung von mir. Dazu gehören die Informationen zum Seminar und der Nachweis über die Anerkennung.
In Hessen werden zusätzlich die Anmeldebestätigung und das ausführliche Seminarprogramm verlangt. Arbeitswelt Hessen
Du musst dich also nicht selbst durch die Anerkennungsverfahren kämpfen. Ich gebe dir das passende Paket für dein Bundesland mit.
Was ist, wenn mein Arbeitgeber die Bildungsfreistellung ablehnt?
Bildungsurlaub bzw. Bildungszeit ist ein gesetzlicher Anspruch, kann unter bestimmten Voraussetzungen jedoch abgelehnt werden – etwa wenn dringende bzw. zwingende betriebliche Gründe entgegenstehen.
Wenn deine Bildungsfreistellung abgelehnt wird, melde dich bitte bei mir. Dann schauen wir gemeinsam, welche Möglichkeiten es für deine Teilnahme gibt.
Für Teilnehmer aus Rheinland-Pfalz gibt es noch einen interessanten Punkt: Arbeitgeber mit weniger als 50 Beschäftigten können für anerkannte Bildungszeit einen pauschalierten Zuschuss zum während der Freistellung fortgezahlten Arbeitsentgelt beantragen. Das kann ein gutes Argument sein, wenn dein Arbeitgeber zunächst auf die Kosten schaut.
Wie ist die Verpflegung organisiert – und wo kann ich übernachten?
Kaffee, Tee und Wasser stehen während des Seminartages bereit. Was wir mittags machen, entscheiden wir ganz unkompliziert vor Ort. In der Umgebung gibt es verschiedene Möglichkeiten zum Essen – und wenn die Gruppe Lust auf Pizza, gemeinsames Essen oder Grillen auf der Terrasse hat, bekommen wir das auch hin.
Wenn du für die Seminarwoche in Alzenau bleiben möchtest, buchst du deine Unterkunft selbst. Rund um Alzenau findest du Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen. Wenn du einen Tipp brauchst, frag mich gern.
Was passiert, wenn ich doch nicht teilnehmen kann?
Da ich die Seminarwoche bewusst auf sechs bis acht Plätze begrenze, ist deine Anmeldung verbindlich. Bei einer Stornierung fallen – abhängig vom Zeitpunkt – Stornokosten an.
Du kannst deinen Platz jedoch an eine Ersatzperson weitergeben. In diesem Fall entstehen dir keine Stornokosten.
Findet die Seminarwoche auf jeden Fall statt?
Die Seminarwoche findet ab sechs Teilnehmern statt.
Spätestens sechs Wochen vor Beginn gebe ich dir verbindlich Bescheid, ob die Seminarwoche stattfindet.
Sollte ich die Woche absagen müssen, erhältst du selbstverständlich deine bereits gezahlte Teilnahmegebühr vollständig zurück.
Wir sehen uns in Alzenau.
Ich freue mich auf fünf intensive Tage mit einer kleinen Gruppe, guten Gesprächen und allem, was sich daraus entwickeln darf.
Elke
