Erkennen. Freiheit. Leben.
Coaching · Ausbildung · Systemische Führung
Was beschäftigt dich?
Eine Entscheidung.
Ein Ziel.
Ein Konflikt.
Etwas, das sich wiederholt.
Du hast zwei Möglichkeiten vor dir. Für beide gibt es gute Gründe. Du gehst sie im Kopf wieder und wieder durch – und am Ende stehst du noch immer am selben Punkt.
Dein Ziel ist klar. Du weißt ziemlich genau, wo du hinwillst. Doch sobald du loslegen willst, schiebst du auf, zweifelst oder findest tausend Gründe, warum gerade jetzt der falsche Zeitpunkt ist.
Das Gespräch ist längst vorbei. Beim Zähneputzen fällt dir ein, was du hättest sagen wollen. Im Auto führst du die Diskussion weiter. Und beim nächsten Treffen sitzt der Ärger immer noch mit am Tisch.
Was dich in verschiedenen Momenten triggert, weißt du längst. Du merkst sogar, wie die vertraute Reaktion einsetzt – und bist schon mittendrin.
Und dann gibt es diese merkwürdigen Wiederholungen. Anderer Job, anderer Mensch, andere Situation – und irgendwann fragst du dich:
Wie lande ich eigentlich immer wieder hier?
Was du mitbringst, entscheidet über den Rahmen.
Je nachdem, was dich beschäftigt, kann Coaching der passende Weg sein – oder Kuristik Intensiv.
Coaching
Du kommst mit einem konkreten Anliegen. Das kann eine Entscheidung sein, ein Konflikt, ein Ziel oder eine Situation, die du verändern möchtest.
Dein Anliegen steht im Mittelpunkt. Dabei beziehen wir die Zusammenhänge ein, die dafür eine Rolle spielen – beruflich, persönlich, in Beziehungen oder auch in deiner Geschichte.
Kuristik Intensiv
Mehrere Themen scheinen zusammenzuhängen. Bestimmte Situationen oder Reaktionen begegnen dir immer wieder. Oder du weißt längst, was dich hindert – und trotzdem verändert sich an der entscheidenden Stelle wenig.
Kuristik Intensiv gibt uns mehr Zeit, diesen Zusammenhängen nachzugehen. Die Arbeit beginnt bereits vor dem Intensivtermin und wird danach mit deiner persönlichen KURAGE und der Nachbegleitung in den Alltag weitergeführt.
Coaching
Wo wir anfangen, wissen wir.
Eine Frage verändert den Blick. Ein Satz bleibt hängen. Dein Körper reagiert. Ein inneres Bild taucht auf. Zwei Dinge, die bisher getrennt voneinander standen, bekommen miteinander zu tun. Oder eine Idee ist auf einmal da, mit der vorher niemand gerechnet hat.
Solche Momente öffnen eine neue Richtung. Wir können mit systemischen Fragen weiterarbeiten, etwas im Raum aufstellen, ein inneres Bild verändern, Mentaltraining nutzen oder Körperwahrnehmung, Trance und Ressourcenarbeit einbeziehen.
Was davon zum Einsatz kommt, steht nicht vorher fest. Ich arbeite mit dem, was sich zeigt, was Resonanz erzeugt und für dein Anliegen Bedeutung bekommt.
So entsteht aus einer Coachingstunde mehr als eine Antwort auf die Frage, mit der du gekommen bist: eine überraschende Lösung, ein anderer Zusammenhang, eine konkrete Idee – oder etwas, das du anschließend ausprobieren möchtest. Auch Selbstwirksamkeit wächst dabei: das Vertrauen, selbst etwas verändern zu können.
Coaching kann Klarheit schaffen, wenn Entscheidungen anstehen, sich beruflich etwas verändern soll oder du dich persönlich weiterentwickeln möchtest. Persönlichkeitsentwicklung ist dabei genauso ein Thema wie Selbstwert, Entscheidungen oder berufliche Veränderung. Auch Stress und Überforderung oder eine komplette berufliche Neuorientierung sind Anlass für Coaching.
Du entscheidest jederzeit, womit und wie weit du arbeiten möchtest.
Coaching · 60 Minuten · 150 € inkl. MwSt.
Mein Coachingatelier liegt in Alzenau im Rhein-Main-Gebiet – gut erreichbar aus Aschaffenburg, Hanau, Darmstadt und Frankfurt.
Kuristik
Wenn du nicht nur die Situation, sondern die Dynamik dahinter verändern willst.
Ein konkretes Anliegen kann der Ausgangspunkt sein. In der Kuristik interessiert uns zusätzlich, welche Dynamik darin wirksam wird. Kennst du sie aus anderen Situationen? Was beeinflusst, wie du an dieser Stelle wahrnimmst, fühlst oder reagierst? Dabei kann auch sichtbar werden, welche innere Orientierung dahintersteht, woher du sie kennst oder wie lange sie dich schon begleitet.
In der Sitzung suchen wir nach dem Punkt, an dem etwas Neues möglich wird. Eine Erkenntnis kann etwas verändern. Eine neue Erfahrung ebenso. Was dafür der passende Zugang ist, zeigt sich in der Arbeit.
Und wenn sich etwas verändert, geht es um die nächste Frage: Wie wird daraus eine neue Orientierung, auf die du auch später zurückgreifen kannst?
Und dann kommt der Alltag. Drei Tage später sitzt du wieder in einem Gespräch, stehst vor einer Entscheidung oder gerätst in eine Situation, in der die vertraute Reaktion ziemlich schnell zur Stelle ist.
Deshalb gehört zur Kuristik auch, das Neue erinnerbar und verfügbar zu machen. Ein Anker, eine Geste, ein Audio, ein Gegenstand, eine Übung oder etwas ganz Eigenes kann dabei helfen. Mit deiner persönlichen KURAGE beobachtest und erprobst du anschließend, was sich im Alltag bewährt, was du veränderst und was du weiterführen möchtest.
Kuristik braucht deine Bereitschaft, dich auf das einzulassen, was sich in der Arbeit zeigt.
Du entscheidest jederzeit, womit und wie tief du arbeiten möchtest.
Du möchtest Kuristik näher kennenlernen?
Auf meiner Website ganz-du-selbst.de gehe ich ausführlicher darauf ein, wie Kuristik wirkt, welche Rolle unsere innere Orientierung spielt und wie Erkenntnisse mit KURAGE im Alltag verfügbar werden.
Kuristik Intensiv
Deine Kuristik beginnt bereits vor dem Intensivtermin.
- unverbindliches Kennenlerngespräch · ca. 20 Minuten
- nach deiner Entscheidung: erster Impuls und deine erste KURAGE
- Intensivtermin · ca. 2,5–3 Stunden · im CoachingAtelier Alzenau oder online
- persönliche Zusammenfassung und KURAGE für deinen Alltag
- nach 7–9 Tagen: „Ein Blick zurück. Ein Impuls nach vorn.“
- anschließend insgesamt vier Wochen Begleitung für Beobachtungen, Fragen und Unsicherheiten
490 € inkl. MwSt.
Häufige Fragen zu Coaching und Kuristik
Für welche Anliegen eignet sich Coaching?
Coaching beginnt mit dem, was dich gerade beschäftigt: eine anstehende Entscheidung, eine berufliche Veränderung oder Neuorientierung, Fragen rund um Selbstwert, Selbstvertrauen und Persönlichkeitsentwicklung, Stress oder Überforderung. Auch persönliche Themen, Beziehungen oder wiederkehrende Situationen können Anlass für Coaching sein. Im Mittelpunkt steht dein konkretes Anliegen und das, was du verändern möchtest.
Welche Rolle spielt Psychologie im Coaching?
Psychologie hilft dabei, menschliches Erleben und Verhalten besser zu verstehen. Im Coaching schauen wir auf Muster, Zusammenhänge und Reaktionen und darauf, welche Bedeutung sie für dein Anliegen haben. Dabei geht es um Verstehen und Einordnen, nicht um eine Diagnose oder psychologische Beurteilung.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Coaching richtet sich an Menschen, die etwas klären, verändern oder neu ausrichten möchten. Im Mittelpunkt stehen konkrete Anliegen aus dem persönlichen oder beruflichen Leben – etwa Entscheidungen, berufliche Neuorientierung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Stress oder Überforderung.
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen. Wenn eine psychische Erkrankung im Mittelpunkt steht oder eine therapeutische Behandlung erforderlich ist, gehört das Anliegen in die Psychotherapie.
Was passiert in einem Coaching?
Wir beginnen mit dem, was dich beschäftigt. Im Verlauf verändert sich der Blick auf dein Anliegen: Eine Frage öffnet einen neuen Gedanken, ein inneres Bild wird deutlich, eine Körperreaktion bekommt Bedeutung oder ein bisher übersehener Zusammenhang tritt hervor.
Welche Methode zum Einsatz kommt, richtet sich nach deinem Anliegen und dem, was sich im Coaching zeigt. Aus einer neuen Sichtweise entsteht ein nächster Schritt, den du selbst gehen kannst. Auch Selbstwirksamkeit gehört dazu: das Vertrauen, selbst etwas verändern und beeinflussen zu können.
Woher weiß ich, ob Coaching oder Kuristik für mich das Richtige ist?
Coaching richtet den Blick zunächst auf dein konkretes Anliegen. Bei Kuristik kommt die Frage nach der inneren Orientierung hinzu, die hinter diesem Anliegen wirksam ist. Dabei kann sich zeigen, dass mehrere Themen, die zunächst unabhängig voneinander erscheinen, miteinander zusammenhängen.
Wir schauen dann darauf, welche Orientierung sich darin zeigt, wie sie entstanden ist, wodurch sie heute wirksam bleibt und wie sie sich neu ausrichten lässt. Entscheidend ist auch, dass das Erkannte im Alltag verfügbar wird – gerade in dem Moment, in dem du es brauchst. Das entspricht dem fachlichen Kern der Kuristik: Orientierung erkennen, verstehen, neu ausrichten, verfügbar machen und integrieren.